Lebendigkeit & Entwicklung
Lebendigkeit & Entwicklung

Herzlich Willkommen!

Aktuell freie Plätze:

 

CANTIENICA®-Beckenbodentraining

 Schwangerschaftskurs

 

Einstieg jederzeit:     Mittwochs 18:45 Uhr  Mama Fitness    

Was ist die CANTIENICA®-Methode?

 

 

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch fundiertes Haltungs- und Bewegungskonzept, das sich am idealtypischen Gebrauch des Körpers orientiert. Wahrnehmung & Kräftigung der inneren Beckenbodenmuskulatur, sowie deren gezielten Vernetzung mit der Tiefenmuskulatur geben Ihrem Körper ein neues Gefühl für Leichtigkeit & Aufrichtung! Das therapeutisch exakte Ganzkörpertraining verleiht Ihnen Kraft & Halt aus dem Beckenboden und ist die ideale Anleitung zur Selbsthilfe.

 

 

                                                                                                                     Reiki

 

Reiki   als Einzelsitzung zum Ausgleich Ihres Energiehaushaltes sowohl im körperlich-geistig und seelischem Bereich

 

 

                                                                                                    Entspannungsstunde

 

Eine auf Sie persönlich -individuell- zugeschnitte Einzelstunde aus verschiedenen Entspannungsmethoden, wie Reiki, AT, PMR, Atementspannung, Meditation, Phantasiereisen

 

 

 

 Entspannungskurse

 

Sie haben Sehnsucht nach Entspannung & Wohlbefinden?

Suchen einen Ausgleich zur Dauerbelastung Ihres Alltags?

Oder Sie möchten sich einfach eine Auszeit für Körper & Geist gönnen? 

 

Entspannungstechniken, wie Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jakobsen dienen als Ausgleich zur Dauerbelastung des Alltags, zur Erhöhung der Belastbarkeit, zur Verminderung von Schmerzen durch Ruhe & Entspannung, fördern Gelassenheit & Wohlbefinden.

 

Sie geben Ihnen Unterstützung und Regulierung bei:

  • Alltagsstress
  • Nervosität
  • Schlafstörungen
  • Spannungskopfschmerzen
  • Konzentrationsproblemen
  • chronischen Schmerzzuständen
  • Herz-/Kreislauferkrankungen